КРАСОТА:

Для того, чтобы ваши волосы оставались всегда мягкими и шелковистыми, не теряя
Продолжая тему приготовления масок из подручных средств, найденных в
Маски из дрожжей Дрожжeвые маски очень эффeктивны, в случае если вам нужно
Красивые волосы не только залог здоровья но и немаловажный фактор
Кожа человека состоит из эпидермиса (поверхностный слой) и дермы (глубинный

Диета на яйцах

03.03.18 | Раздел: Здоровье » Хочу похудеть | Просмотров: 51 | Автор: adminn |
Диета на яйцах


Диеты на яйцах могут быть различными. Вот одна из них. Это диета на яйцах с классическим сочетанием яиц и цитрусовых. Конечно, не каждый может съесть столько яиц и столько цитрусовых. Но эффект за неделю потрясающий. Яйцо – это источник незаменимых аминокислот, витаминов, минеральных веществ и жиров. А цитрусовые – это источник витамина С. Таким образом, сочетание цитрусовых – грейпфрутов, мандаринов и апельсинов с яйцами, прекрасный витаминно-минеральный комплекс. В день нужно съедать одинаковое количество яиц и цитрусовых. Примерно по 5-7 штук в день. Эта диета рассчитана на одну неделю. Голода вы не почувствуете, перекусывайте через каждый час. Пить нужно 2-3 литра воды и больше двигаться. Диета на яйцах – одна из многих диет. Но можно сбросить 5-7 кг.Выбирать вам, диет много. А вот основные правила, которых стоит придерживаться, чтобы не набрать лишнего:
1. Не кушайте ничего после 18.00.
2. Кушайте больше растительной пищи.
3. Ограничивайте жиры.
4. Регулярно добавляйте в рацион кисломолочные продукты.
5. Исключите сахар и все сладенькое.
6. Исключайте по возможности мучные изделия.
7. Отказывайтесь от картофеля и белого риса.
8. Откажитесь от жареного, острого, соленого.
9. Ведите активный образ жизни.
10. Употребляйте больше витаминов.Похудеть надолго и навсегда хотят все. Сбросить 5-7 килограммов порой бывает не сложно. Но килограммы возвращаются снова и снова. Поэтому, некоторым из нас просто приходиться всю жизнь соблюдать правила и правильно питаться. Каждый из нас выбирает для себя правильно питание.Кто-то кушает часто и малыми порциями, кто-то полностью исключает консервы, кто-то отказывается от мяса. Кто-то ест все и не поправляется.Если вам нужно быстро похудеть, скинуть несколько килограммов: кушайте только вареную курицу. Немного, в день по 600 граммов.
А пить только воду и больше ничего. Но лучше стремительно не худеть. Все вернется обратно. Любая диета будет эффективна в сочетании с физическими упражнениями.Психологи говорят, нужно любить свое тело таким, какое оно есть. Конечно лишний вес – это угроза для здоровья. Но все они берутся из-за нашего психологического состояния. Многие заедают проблемы. Ведь так легче переживать жизненные трудности или проблемы в личной жизни.Подумайте о себе, вы прекрасны, порадуйте себя новым платьем и заглядывайте в холодильник как можно реже. И не забывайте – вы то, что едите.
(голосов: 0)


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:


Много публикаций посвящённых проблеме лишнего веса. За зиму мы набираем лишние килограммы. Сидячий образ жизни, неправильное
Диета на гречневой крупе, практична и полезна. Гречка хорошо питает организм, повышает гемоглобин и понижает холестерин в сосудах. Но гречневую
Содержит советы по питанию для беременных. Проблема лишнего веса во время и после беременности не редкость. Раньше почему-то считалось, что женщина в
Многие женщины замечали, что после окончания диеты, лишние килограммы возвращаются. Чтобы этого избежать, рекомендуется выбирать данную методику.
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ:

Как правильно питать кожу?
Как правильно питать кожу? Каждый тип кожи нуждается в питании. Для этого очень важно употреблять продукты с витамином Е. В таком случае кожа будет здоровой
Секреты красоты
Секреты красоты Каждая женщина, независимо от ее возраста и профессии, мечтает быть красивой. Нынешние шаблоны женской красоты, предлагают
Как замаскировать следы бессонной ночи?
Как замаскировать следы бессонной ночи? Недостаток сна ночью, особенно, когда в силу каких-то причин прилечь и вовсе не удалось на минутку, безусловно, не лучшим образом
Как быть красивой при минимуме средств?
Как быть красивой при минимуме средств? Каждая барышня мечтает оставаться красивой в любое время года. Ещё лучше, если на это не будет уходить много средств, не так ли?
Как научиться правильно целоваться с парнем
Как научиться правильно целоваться с парнем Часто у девушек возникает вопрос — как верно и лучше научиться целоваться с парнем? Нужно целоваться с душой — это когда вы

ПАРТНЕРЫ

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Физкультура женщин
Физкультура женщин Физическая культура способствует гармоническому развиванию тела женщины. Когда мы поражаемся красотой старинных античных
Фитнес тоже может быть хобби
Фитнес тоже может быть хобби Фитнес тоже может быть хобби. Статья написана от 1 лица, как личный жизненный опыт. У каждого из нас есть что–то, в чём мы
Можно ли похудеть, занимаясь физкультурой?
Можно ли похудеть, занимаясь физкультурой? Мы поможем вам разобраться вам в том насколько эффективны физические нагрузки в процессе похудения. Этот вопрос интересует
Увеличение груди без операции
Увеличение груди без операции В статье даются полезные советы, что помогут придать груди большую упругость, а также увеличить ее размер. Есть определенные
Как сделать талию тоньше
Как сделать талию тоньше Все нижеописанные способы одинаково актуальны для парней и девушек. Но все-таки женский пол данный вопрос интересует
© 2017 sweetw.ru
Все права защищены Женский портал

| При использование материала сайта sweetw.ru
обязательно размещаем открытую ссылку
на источник статьи.
Яндекс.Метрика